Viime viikolla aloitin sitten oikeasti treenaamaan juoksua uusilla kengillä.
Nilkan lihaksia on pitkin kevättä ja kesää vahvistettu ja nyt ehkä jo uskaltaa juosta pidempäänkin.
Heti ekaksi vetäisin viime viikolla maanantaina 6kilsan lenkin eikä tuntunut juuri missään paitsi että pää tuli kipeäksi kun olin tankannut huonosti.
Keskiviikkona tankkasin vähän paremmin ja juoksu olis kulkenu paremmin mutta jalkaan tullut rakko jarrutti menoa. Note to self: älä koita juosta ilman sukkia noilla kengillä.
Juoksin sit loppumatkan ilman kenkiä asfaltilla eikä sekään pahalta tuntunut :)
Tänään kävin juoksemassa taas 5 km mutta jotenkin nihkeeltä tuntui. Ehkä aamukymmeneltä ei ole ihan vielä kroppa vireessä.
Ekaa kertaa oli myös sykemittari mukana. Keskisyke oli ehkä jotain 155 ja maksimi varmaan jotain 165
Näillä sykkeillä jaksoi ihan kivasti joten jatketaan samaan tyyliin.